Fazer suco para vários problemas de saúde

Se consumir uma grande quantidade de alimentos crus, vai livra o seu corpo de toxinas, dando-lhe uma sensação refrescante, relaxada e cheio de energia.
Os alimentos puros suavizam a sua pele, tornam os cabelos brilhantes, a respiração livre, e o restante sistema orgânico ficará tão regulado, que não irá precisar de se preocupar com ele. As gripes e resfriados diminuem e acontecem mais espaçadamente.

Consuma beta-caroteno. O beta-caroteno desempenha um papel importante na prevenção de muitas doenças. Ele funciona como um antioxidante, neutralizando moléculas nocivas conhecidas como radicais livres. Ao fazer isto, o beta-caroteno protege a valiosa carga genética que existe em cada célula, para garantir a sua saúde, diminuindo as possibilidades do envolvimento das doenças,

Para obter beta-caroteno, consuma: cenoura, agrião, couve-flor,espinafre, nabo, brócolis (bróculos) e abóbora.

A clorofila é um outro elemento que se demonstrou muito valioso para os seres humanos. Encontrada apenas nas plantas, a clorofila é benéfica no combate ao crescimento de tumores.

Se preferir, poderá tomar muitos destes nutrientes sob a forma de sucos ou sumos.

Consuma os sumos, mal os acabe de fazer;
não os guarde na frigorífico (geladeira) para depois os consumir.
quando tomar suco de hortaliças, mastigue-o.

Sumos básicos que poderá preparar:

coquetel antivírus: 2 maças e 1 laranja

regulador noturno: 2 maçãs e 1 pêra

purificador de sangue: 3 maças e 8 morangos

anti-úlcera: meio tomate,100g repolho,2 talos salsão (aipo)

exterminador de manchas: 6 cenouras e meio pimentão verde

depurador do corpo: 2 cenouras, meio pepino e meia beterraba

coquetel baixa-colesterol: 5 cenouras, meia maçã, 1 pedaço gengibre e 1 punhado de salsinha

digestivo especial: 6 cenouras e 7 folhas espinafre

cabelos brancos: 100g repolho,7 folhas espinafre e 4 cenouras

evitar fadiga muscular: 4 cenouras, 1 aspargo 1 talo salsão (aipo)

coquetel estimulante energia: 6 cenouras,
5 ramos salsinha (salsa)

envelhecimento geral: salsão (aipo), melancia, cenoura e salsinha (salsa)

unhas quebradiças: pepino

osteoporose: cenoura, couve e brócolis (bróculos)

artrite: repolho, salsão (aipo)